産後は出産時に腰に負担がかかりやすいこともあり、腰痛になることがあります。

腰痛を我慢して育児を続けていると悪化させてしまうこともあるので放置するのはおすすめしません。

この記事では、京都で産後の腰痛に悩んでいる方におすすめの整体院、放置しない方がいい理由、病院や整体院どちらに行けばいいのかなどを解説します。

産後に腰痛が発症して育児が大変で悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

産後に腰痛になってしまう理由

産後は以下のような理由から腰痛に悩まされてしまいます。

• 骨盤の歪み：出産後に骨盤が歪んだまま固まってしまう

• 靭帯のゆるみ：関節が不安定になり腰に負荷がかかる

• 筋力低下：筋力が落ちて腰に負担が増える

• 普段からの姿勢：前かがみや座りすぎ

産後は「リラキシン」というホルモンが分泌されて骨盤や靭帯の関節を緩めて腰への負担が大きくなります。

一度腰痛になると夜泣きなどによる睡眠不足の影響で回復力も低下し腰痛の改善が長引いてしまいます。

産後の腰痛を放置しない方がいい理由4選

産後の腰痛を放置するとクセになったり別のトラブルなどが発生する可能性が出てきます。

産後の腰痛を放置しない方がいい理由は以下の通りです。

• 痛みが長引くと慢性腰痛になりやすい

• 姿勢が悪くなる

• 首や肩などの腰以外にも痛みが出てくる

• 育児のストレス

それぞれ解説します。

放置すると慢性腰痛になりやすい

産後に続く腰痛を放置しておくと、慢性腰痛に移行してしまう可能性があります。

産後の反り腰や猫背などの悪い姿勢を続けてしまうと骨格が固まって慢性的な痛みになってしまうからです。

慢性腰痛へ移行する前に以下のようなサインが出始めます。

• 朝起きた瞬間が一番痛い

• 痛みが原因で動きに制限が出てきた

• 痛みで目が覚める

慢性腰痛へ移行してしまうと、子供と走り回ったり抱っこするのがキツくなるので放置せずに病院か整体院に診てもらうことをおすすめします。

姿勢が悪くなる

産後の腰痛を放置してしまうと、左右の骨盤のズレなどから姿勢が悪くなりやすいです。

姿勢が悪くなると腰痛以外にも以下のような見た目の問題も出てきます。

• ぽっこりお腹

• 下半身太り

• お尻が垂れる

ただ、疲労もありますので産後すぐに身体や姿勢のケアをするのはおすすめしません。

産後1ヶ月〜6ヶ月は骨盤が動きやすく戻しやすい時期なので、体調優先してケアするようにしましょう。

首や肩などの腰以外にも痛みが出てくる

腰の痛みを放置しておくと、首や肩などの腰以外にも痛みが出ることがあります。

痛い腰を無意識にかばってしまい、首や肩に力が入ってしまうからです。

更に首や肩を痛めると頭痛や吐き気などになる可能性もあります。

産後の腰痛を我慢すると、腰以外にも影響が出るので痛みがある場合は放置はおすすめしません。

育児のストレス

腰痛を放置して痛みに耐えながらの育児は普段よりもストレスを感じやすくなります。

身体が健康の状態でも慣れない育児はストレスがかかるのに対し、腰痛を抱えながらは育児にも悪影響です。

抱っこやオムツ替えの姿勢は、腰に負担がかかるので無理するのはおすすめしません。

まずは相談でも病院や整体院に行けば、産後の腰痛を和らげるストレッチなども教えてくれるので一度診てもらいましょう。

京都で産後の腰痛を治すには病院か整体どちらに行くべきか

京都で産後の腰痛が発生した場合、症状によって病院か整体院どちらに診てもらったほうがいいのか変わってきます。

ここからは症状ごとに病院か整体院どちらに診てもらうべきか解説します。

産後の腰痛を治すのに病院に行った方がいい症状

産後以下のような症状が続くようであれば、病院への受診をおすすめします。

• 足にしびれや痛みがある

• 立ったり歩くのが困難

• 排尿や排便に違和感

上記のような症状が出ている場合、整体院よりも先に病院に診てもらいレントゲンやMRI検査を行い異常があるか確認します。

産後は慣れない育児の疲労や寝不足から上記のような症状が出る可能性もあるので、自己判断するのではなく専門家に診てもらうことをおすすめします。

産後の腰痛を治すのに整体に行った方がいい症状

産後以下のような症状が続くようであれば、病院ではなく整体院への受診をおすすめします。

• 検査して異常がないと言われているのに痛みが続く

• 抱っこやおむつ替えの前かがみの姿勢がつらい

• 腰以外に全体的な痛みに変わってきた

産後の腰痛で病院へ行き検査するとレントゲンやMRIを撮りますが、骨格や姿勢に原因がある場合「異常なし」と診断されてしまう可能性があります。

筋肉や骨盤の歪みは身体の状態をチェックして患者様一人一人に合う施術を行う必要があるので、一度整体院へ相談してみることをおすすめします。

京都で産後の腰痛を改善するならアンリミテッドヒール京都がおすすめ！

産後は出産時に骨盤や筋肉のズレが発生しやすく、腰に負担がかかりやすくなり痛みが発生します。

育児も忙しいので腰痛のケアを後回しにしてしまう方も多いと思いますが、放置してしまうと慢性腰痛になり改善されにくくなってしまいます。

まずは育児の疲労から痛みが発生しているのか、骨盤や筋肉にズレが発生しているのかだけでも確かめておくことをおすすめします。

そこで、京都で産後に腰痛に悩まされている方はアンリミテッドヒール京都をおすすめします。

アンリミテッドヒール京都では、丁寧なカウンセリングを行い腰痛の根本的な原因を見極めます。

京都で産後に腰痛で悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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お客様の体験した感想をご紹介します

痛みがあった箇所も、施術によって、一気に体が軽くなり、スッキリしました。

執筆者

アンリミテッドヒール京都

院長　望

日本生体磁気瀞医学会 代表理事

Unlimited HEAL 日本代表

国家資格　理学療法士　保持

腰痛改善率91.7％を誇る、望院長は我が国における周波数治療の第一人者です。

現在は大富豪のVIPや医師の妻のケアに積極的に取り組んでおり、門下生は累計500名を突破しています。

難治性腰痛、自律神経失調症などの不定愁訴からコロナ後遺症、心臓病、パーキンソン病、多発性硬化症などの対応実績が多数あります。

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