坐骨神経痛の原因は、筋肉の硬さや日常生活における姿勢などから痛みが出ることがほとんどです。

根本的な原因を見つけて一人一人に合った治療法を行わなければ、坐骨神経痛は改善されません。

この記事では、京都で坐骨神経痛を根本改善したい方向けに、病院で治らない原因や改善方法などを解説します。

坐骨神経痛に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

そもそも坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、「病名」ではなく腰からお尻、ふくらはぎから足先にかけて痛みやしびれが出る症状の総称です。

具体的には以下のような症状が現れると坐骨神経痛の疑いがあります。

• 電気が流れたようなピリピリする痛み

• 前かがみや腰を反らすと痛みが出る

• 歩いていると足がしびれてくる

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などになると、腰から足先まで伸びている坐骨神経が圧迫されて発症します。

病院で坐骨神経痛が改善されない理由

坐骨神経痛で病院に通っているのに、なかなか症状が改善されなくて悩んでしまっている方も多いのではないでしょうか。

病院で改善されないのには以下のような理由が考えられます。

• 痛みを抑える治療を行う

• 身体全体のバランスまで見れてない

• 日常生活の動きや姿勢まで指導されないことがある

それぞれ解説します。

痛みを抑える治療を行う

病院で坐骨神経痛を受診すると、痛み止めの薬や湿布などで症状を和らげる治療を行うことが多いです。

病院で痛みを抑える治療を行う理由は、ガイドラインで薬物療法が標準治療として推奨されているからです。

厚生労働省資料

病院ではまず、痛みを抑えて生活を楽にすることを目指して治療を行うので根本から改善されないことがあります。

身体全体のバランスまで見れてない

病院で坐骨神経痛が改善されない理由の一つとして、身体全体のバランスまで見れてない場合があることです。

病院で腰の痛みを訴えると、レントゲンやMRIを撮りますが坐骨神経痛の原因は以下のような骨以外の箇所に異常がある可能性があります。

• 骨盤の歪み

• 筋肉のバランスが崩れている

• 姿勢が悪い

• 身体の使い方

上記のような症状が出ていると、湿布や痛み止めを続けている間は治まってもすぐに再発してしまいます。

坐骨神経痛を改善するなら骨や腰だけでなく、身体全体のバランスを診ることが重要です。

日常生活の動きや姿勢まで指導されない場合がある

坐骨神経痛になってしまう多くの原因は、日常生活での姿勢や身体の使い方が原因で発症していることが多いです。

具体的には以下のような動作はあまり良くありません

• 長時間の座り姿勢

• 前かがみの姿勢が多い

• 片足重心で立つクセ

• 腰だけに負担をかける動き

上記のような日常生活の動きまでヒアリングできればいいのですが、病院では診察時間が限られていることもあり指導されないこともあります。

日常生活の動きや姿勢が原因で坐骨神経痛の症状が出ている場合、本人が気づいて改善するのは難しいのでしっかりとヒアリングしたうえで指導してくれないと改善されにくいです。

坐骨神経痛を根本改善する方法

坐骨神経痛を根本改善する方法は以下の通りです。

身体のバランスを整える

筋肉の柔軟性を高める

運動不足の解消

それぞれ解説します。

身体のバランスを整える

坐骨神経痛を根本改善するには、痛みが出ている箇所だけでなく身体全体のバランスを整える必要があります。

身体全体のバランスが悪いと、痛みが出ている箇所が改善されても他の箇所で同じことの繰り返しが起こってしまうからです。

坐骨神経痛は腰が原因で発症するのではなく、骨盤の歪みや日常生活での姿勢のクセなどが関係してきます。

坐骨神経痛が再発することなく根本改善するためには、自分の身体の仕組みを理解してバランスを整えることが大切です。

筋肉の柔軟性を高める

坐骨神経痛を根本改善するには、筋肉の柔軟性を高めることが重要です。

坐骨神経が通っているお尻や太もも周辺が硬くなると圧迫されて痛みが出やすくなります。

具体的には以下のような筋肉の柔軟性を高めると発症するリスクを抑えられます。

• お尻周りの筋肉

• 太ももの裏の筋肉

• 腰回りの筋肉

上記のような筋肉が固まってしまうと坐骨神経を圧迫して痛みがでやすくなるので、普段からの積み重ねで筋肉の柔軟性を高めておくことをおすすめします。

運動不足の解消

坐骨神経痛は運動不足が原因で発症することもあります。

運動不足になると筋力が低下して腰や骨盤を支える力が弱くなってしまい、坐骨神経の周りの筋肉に負荷がかかり圧迫されてしまうからです。

坐骨神経痛を根本改善するには、普段からの軽い運動やストレッチなどを行って筋肉を動かす習慣を身につけることで予防や改善できます。

京都で坐骨神経痛を根本改善するならアンリミテッドヒール京都がおすすめ！

坐骨神経痛は、日常生活の姿勢やクセ、筋力低下が原因で痛みが発生します。

腰が痛いから痛み止めや湿布を貼っても痛みはなくなりますが、また再発を繰り返す可能性も高いです。

坐骨神経痛を再発させないためには、一人一人の根本原因を見極めて治療や指導をする必要があります。

そこで、京都で坐骨神経痛に悩まされている方はアンリミテッドヒール京都をおすすめします。

アンリミテッドヒール京都では、根本原因を見極めるため丁寧なカウンセリングを行います。

京都で坐骨神経痛がなかなか良くならない方は、ぜひ一度ご相談ください。

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お客様の体験した感想をご紹介します。

10日前から腕が上がらず動かすと痛い状態が、別人のように軽く改善されました。

執筆者

アンリミテッドヒール京都

院長　望

日本生体磁気瀞医学会 代表理事

Unlimited HEAL 日本代表

国家資格　理学療法士　保持

腰痛改善率91.7％を誇る、望院長は我が国における周波数治療の第一人者です。

現在は大富豪のVIPや医師の妻のケアに積極的に取り組んでおり、門下生は累計500名を突破しています。

難治性腰痛、自律神経失調症などの不定愁訴からコロナ後遺症、心臓病、パーキンソン病、多発性硬化症などの対応実績が多数あります。

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